Le stress fait partie de notre vie. À tous. Ce sentiment est provoqué par des réactions hormonales du cerveau. Les situations et les émotions difficiles sont souvent ce qui le cause. Si vous prenez le temps d’apprendre à reconnaître les situations qui conduisent au stress, vous pouvez apprendre à les …

Stresser est un terme que nous utilisons habituellement, dans la plupart du temps, c’est l’ingérence de notre programme de la journée qui nous donne ce stress. Alors, il y a quelques habitudes que nous devons adopter pour ne pas se stresser. Ayez un bon timing de sommeil Sachez que si …